تعرفي علي طريقة عمل سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض، تعطي المشروبات الطبيعية مناعة كبيرة للجسم ضد الأمراض.
- طريقة عمل سموذي الشمندر بالبرتقال
- المقادير
– الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
– الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)
– عصير البرتقال : ربع كوب
– البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع) - طريقة التحضير
قومي بوضع الشمندر وعصير البرتقال والبرتقال المقطع والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
ثم قومي بضرب المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً وسائلاً ثم قومي بوضعه في أكواب وقدميه.
