تعرفي علي طريقة عمل حمص بالكاري للرجيم في كل يوم نقدم وصفة جديدة من وصفات الرجيم الطيبة والخفيفة على المعدة وقليلة في سعراتها الحرارية.
- طريقة عمل حمص بالكاري للرجيم
- المقادير
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
– حمص : 2 كوب (مسلوق ومصفى)
– عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
– الطحينية : ثلاث أرباع الكوب
– الثوم : فصّان (مهروس)
– بودرة الكاري : نصف ملعقة صغيرة - طريقة التحضير
قومي بخلط الحمص المسلوق مع الطحينية والكاري والكمون والثوم والملح في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعماً.
ثم قومي باضافة عصير الليمون ثم اخلطي حتى تتجانس المكونات.
ثم قومي بوضع الحمص في طبق التقديم وقدميه مع رشة زيت زيتون إلى جانب الخضار المقطعة أو الخبز المحمص حسب الرغبة.
