يعد مشروب الموز بالكيوى و الحليب من المشروبات اللذيذة والمنعشة جداً خاصةً فى فصل الصيف فالجسم دائماً بحاجة إلى المرطبات لإمداده بما يفقده من سوائل كما أننا
نحتاج دائماً إلى تناول الأطعمة و المشروبات التى تعمل على زيادة و تقوية المناعة بشكل فعال للوقاية من الأمراض و التصدى للفيروسات أو أى عدوى أخرى ويعد من أفضل مشروبات تقوية المناعة هو عصير الموز بالكيوى و الكاجو و اللوز خاصة و أنه يحتوى على نسبة عالية من “فيتامين سى” التى قد تفوق البرتقال أضعافاً وكذلك الموز له فهو صحى وغنى بالبوتاسيوم وكذلك الكاجو و اللوز و إليكِ سيدتى طريقة الإعداد التى لاتحتاج سوى لدقيقتين بدون مجهود.
مقادير إعداد مشروب الطاقة
نصف لتر حليب
ثمرتين موز
ثمرتين كيوى
ربع كوب كاجو
ربع كوب لوز
عسل أبيض
طريقة تحضير مشروب الطاقة
أولاً: نقوم بغسل ثمرتين الكيوى و تقشيرهم و تقطيعهم إلى نصفين.
ثانياً: نقوم بتقشير ثمرتين الموز وتقطيعهم إلى قطع.
ثالثاً: نحضر الخلاط ونضع به قطع ثمرتين الكيوى و الموز و نضف نصف كوب لكلاً من الكاجو و اللوز المجروش ونضف نصف لتر من الحليب أو حسب الحاجة و ربع كوب من العسل الأبيض و نخفق حتى تمتزج المكونات معها بعضها و تتجانس و نحصل على القوام المطلوب.
رابعاً: نقوم بتحضير كاسات أو أكواب التقديم و نضع بها قطع الثلج و نقوم بوضع خليط مشروب “الطاقة” الموز بالكيوى و الحليب و يزين بشرائح الموز و الكيوى.
اقرأ ايضا
