طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالطماطم والريحان للرجيم

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالطماطم والريحان للرجيم، قائمة وصفات النظام الغذائي التي تختارها مهمة جدًا لنجاح نظامك الغذائي ، حاول اختيار أفضل المقبلات من الحساء البسيط والاستمتاع بمذاقها الخفيف والخفيف.

طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء بالطماطم والريحان للرجيم

• المقادير
  – الفاصولياء البيضاء : علبة (مغسولة ومصفاة)
  – ريحان : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
  – ملح : نصف ملعقة صغيرة
  – البصل : 1 حبة (مبشور)
  – فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

   

  – زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
  – عصير طماطم : 2 كوب
  – الماء : نصف كوب

• طريقة التحضير
  سخني الزيت في قدر كبيرة سميكة على نار متوسطة.
  نضيف البصل والملح ونقلب لمدة 3 دقائق حتى ينضج البصل.
  يُضاف عصير الطماطم والملح إلى الغليان ، ثم تُخفّف الحرارة ، ويُغطّى القدر ويُترك لمدة 10 دقائق حتى يتكاثف الحساء.
  نضيف الفاصوليا ونترك الخليط لمدة 15 دقيقة حتى تضاف جميع المكونات وتدفئة مع القليل من الريحان الطازج.

إقرا أيضا