تعد الجوافة من الفواكه الأستوائية الطيبة الشهية ذات لون مائل للأصفرار وهي من الفواكهة التي تمتاز بفوائد عديدة لجسم الإنسان.
تمتاز الجوافة بأحتوائها علي نسبة عالية جداً من ڤيتامين C كما تعد من الفواكه ذات قيمة غذائية عالية وهي تقي من أمراض عديدة وتقوي الجهاز المناعي وتحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
أما الليمون فهو يساعد في علاج نزلات البرد ويستخدم في انظمة الرچيم كمان أنه منعش لرائحة الفم ولا غني عنه في أي بيت مصري.
يمكنك سيدتي تقديم هذا العصير لأطفالك لما يحتويه من فوائد وطعم شهي ولذيذ وممتع
المكونات :
2 كيلو جوافة
كيلو لبن
سكر
ملعقة كبيرة عصير ليمون
عصير الجوافة طريقة التحضير :
_ قومي بغسل الجوافة جيداً وتقطيعها.
_ في الخلاط ضعي السكر (حسب المذاق) ثم ضيفي اللبن ثم الجوافة وقومي بضربهم فى الخلاط للحصول على مزيج متجانس.
_ ثم قومي بتصفيتها في مصفاه ضيقة وضيفي عليه عصير الليمون وقلبيه جيداً ثم نضع هذا العصير في الثلاجة لييرد قليلاً وقومي بتقديمه لأطفالك بارد ويمكنك إضافة كريم شانتيه عليه بألف هنا.
اقرأ ايضا
