الفراولة من الفواكهة اللذيذة الشهية ذات اللون المبهج ويحبها الجميع وهي أيضاً من الفواكهة ذات فوائد صحية عديدة لأحتوائها علي الكثير من القيم الغذائية فهي تقوي المناعة وتحتوي علي سعرات حرارية قليلة كما أنها تحتوي علي المعادن والفيتامينات وأهمها ڤيتامين C.
واليوم سيدتي نستعرض معك طريقة جديدة ولذيذةرلعمل عصير الفراولة مع الليمون لرفع وتقوية الجهاز المتاعي في ظل الظروف الراهنة وفيرس كورونا حمانا الله منه فنقديم لك مشروب غني جداً بفيتامين C.
مكونات سموزي فراولة
نصف كوب عصير ليمون
كوب فراولة مقطعة
ملعقة صغير بشر ليمون
2 ملعقة كبيرة عسل
نصف كوب ثلج
طريقة تحضير سموزي فراولة لرفع مناعة أسرتك
في الخلاط قومي بوضع الفراولة وعصير الليمون وبشر الليمون وأخلطيهم جيداً.
قومي بإضافة العسل والثلج وامزجي الخليط مرة أخري حتي يصبح متجانس.
قدميه لأفراد أسرتك بألف هنا.
إقرأ أيضاً
