تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة التونا بالرز والخضار حيث يعتبر سمك التونة الشهي من أخف أصناف السمك المناسب تحضيره كطبق سلطة رائع.
- طريقة عمل سلطة التونا بالرز والخضار
- المقادير
– الفلفل الأحمر : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)
– البازيلاء : نصف كوب (مجمدة / مسلوقة ومصفاة)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– التونا : علبتين (مصفاة من الماء)
– الأرز : كوب (مطبوخ)
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– الذرة : نصف كوب (معلبة) - طريقة التحضير
قومي بخلط التونة والأرز المطبوخ في طبق.
ثم قومي بوضع الفلفل والذرة والبازيلا المسلوقة.
ثم تبلي بالملح والزيت وعصير الليمون والفلفل وحركي السلطة وقدميها فوراً.
