طريقة عمل سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم، تعتبر أطباق سلطة الدايت من الأطباق الرئيسية و أولئك الذين يتبعون الرجيم، حتى تصبح وجبة كاملة ، سلطة دجاج مشوي بالإضافة إلى الكوسة اللذيذة.

طريقة عمل سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم

• المقادير
  – صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه)
  – فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
  – طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)
  – خس : كوب (مفروم خشن)
  – زيت الزيتون : ملعقة صغيرة

   

  – ملح : نصف ملعقة صغيرة
  – عصير الليمون : ملعقة كبيرة
  – الكوسا : 2 حبة (مقطعة دوائر ومفرومة)

• طريقة التحضير
  يتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل.
  سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، اقلي الدجاج حتى ينضج ، ثم أخرجيها من المقلاة وقطعيها إلى شرائح رفيعة.
  تُمزج الطماطم والخس والكوسا في طبق ، ثم تُوزّع قطع الدجاج فوقها.
  يرش عصير الليمون وتناوله على الفور.

إقرا أيضا