نقدم لكِ سيدتي من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر طريقة عمل سموثي الموز مع السبانخ وهو مشروب مفيد ويحتوي على الألياف الغذائية ومضادات للأكسدة ويحتوي على “فيتامينD” الذى يعمل على تقوية العظام وعدم تعرض العظام للكسر ويعمل على إمتصاص الكالسيوم في الجسم وتحتوي أيضاً على “فيتامينA,G”
وتعزز البشرة والأظافر والشعر وتقوي جهاز المناعة وتحتوي أيضاً على حمض الفوليك.
مقادير عمل سموثي الموز مع السبانخ لمشروب جديد ومختلف فى شهر رمضان الكريم 2021
2 ثمرة موز
1 كوب أناناس
1 كوب حليب اللوز
سموثي الموز مع السبانخ 1 ملعقة كبيرة عسل
1 كوب أوراق السبانخ
2/3 كوب حليب كامل الدسم
طريقة عمل سموثي الموز مع السبانخ لمشروب جديد ومختلف فى شهر رمضان الكريم 2021
أولاً إعداد سموثي الموز مع السبانخ
1 نقوم بغسل أوراق السبانخ بالماء الجاري جيداً ثم نقوم بتقطيعها إلي نصفين بأداة حادة.
2 نحضر 2 ثمرة الموز ونقوم بإزالة القشرة الخارجية ثم نقوم بتقطيعة بأداة حادة إلى قطع.
سموثي الموز مع السبانخ 3 نقوم بإحضار محضر الطعام ونضع فيه 2 كوب من حليب اللوز و2/3 كوب حليب كامل الدسم ثم نضع 1 كوب من أوراق السبانخ ونقوم بضربها جيداً.
4 ثم نضيف 2 ثمرة الموز والأناناس ونضع 1 ملعقة عسل أبيض ونقوم بضرب المكونات لتمتزج مع بعضها.
ثانياً تقديم سموثي الموز مع السبانخ لمشروب جديد ومختلف فى شهر رمضان الكريم 2021
-نقوم بإحضار أكواب التقديم ونسكب فيها سموثي الموز مع السبانخ ويقدم بالهنا والشفا.
اقرأ أيضا:
