دجاج بالزيتون
الدجاج من البروتينات المهمة لبناء الجسم وتتنوع طرق إعداد الدجاج تعرفي مع صباح مصر عل طريقة إعداد وجبة دجاج صحية ومختلفة ستعجب اسرتك.
• دجاجة مغسولة ومقطعة إلى قطع صغيرة
• 3 ملاعق كبيرة من الزيت
• 150 غراماً من الزيتون الأخضر أو الأسود
• 1 حبة من بصل مفروم
• 5 فصوص من الثوم المفروم
• نصف ملعقة صغيرة من الكركم
• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل
• نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• نصف ملعقة صغيرة من الكمون
• نصف ملعقة صغيرة من الملح
• كوب من البقدونس المفروم
• 2 كوب من الكزبرة المفرومة
• 2 حبة من الليمون
• نصف كوب من عصير الليمون
• قومي بقلي قطع الدجاج قليلا في الزيت حتى يصبح لونها ذهبيا ثم ارفعيها من القدر وضعيها جانبا
• في نفس القدر أقلي البصل إلى أن يصبح لونه ذهبيا ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة 2 دقيقة
• أضيفي الكمون والكركم والفلفل الأسود وقلبي الخليط مجددا لمدة 2 دقيقة
• قزمي بإضافة نصف كمية البقدونس والكزبرة
• أضيفي قطع الدجاج وقلبي ثم رشي الملح واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق
• اغمري الدجاج بالماء واتركيه على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة
• قطعي الليمون الى أرباع ثم قطعي القشرة إلى قطع صغيرة
• أضيفي عصير الليمون وقشر الليمون إلى الدجاج واطهيه لمدة 25 دقيقة.
• أضيفي الزيتون، واطهيه لمدة 15 دقيقة أخرى
• يترك الدجاج علي النار حتي تمام النضج
• عند انتهاء الطهي أضيفي الكمية المتبقية من البقدونس والكزبرة
• يقدم الطبق ساخنا بجانب الأرز الأبيض
في إطار توجيهات الأستاذ الدكتور أيمن مختار محافظ دمياط، تابعت المهندسة شيماء الصديق، نائب محافظ…
في إطار توجيهات السيد محمـــد عبــد اللطيف وزيـر التربيـة والتعليـم والدكتـور أيمــن الشهـابي محافظ دمياط.…