عصير الأناناس بالكيوي والعسل
يعد الكيوي من الفواكة الهامة والغنية بفيتامين C الذي يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته كما يحتوي علي فيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين هــ والبوتاسيوم والفولات فهو يساعد علي إمداد الجسم بالطاقة وتعزيز صحة العظام وحمايتها من الهشاشة كما يعمل علي الحفاظ علي الوزن والحفاظ علي مستوي ضغط الدم.
واليوم سيدتي من مطبخ صباح مصر نقدم لك طريقة عمل وإعداد عصير الكيوي بالأناناس والعسل الأبيض ويمكنك إعداد لأسرتك أو لضيوفك الأعزاء بطريقة سهلة وبسيطة في رمضان 2021 ليكون ضمن قائمة العصائر الرمضانية علي سفرتك بجانب الفطار أو بعد السحور ليكون خفيف علي المعدة ويمد الجسم بالطاقة.
كوب أناناس طازج
3 حبات كيوي
ملعقة صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة عسل نحل أبيض
ربع كوب ماء
1. قومي بتقشير ثمرة الأناناس وتقطيع الأناناس إلي مكعبات.
2. قومي بتقطيع ثمرة الكيوي إلي نصفين بالعرض بواسطة السكينة ثم قومي بتفريغ الكيوي من القشر بواسطة ملعقة ثم قومي بتقطيع الكيوي إلي مكعبات.
3. في الخلاط الكهربائي قومي بوضع الأناناس وعصير الليمون والماء وأخلطيهم معاً جيداً.
4. ثم قومي بإضافة الكيوي وعسل النحل وأخلطي مرة أخري جميع المكونات حتي تمتزج وتتجانس وتحصلي علي مزيج ناعم.
5. في كؤوس التقديم ضعي مكعبات الثلج وقدمي عصير الكيوي بالأناناس والليمون وقدميه فوراً بألف هنا.
إقرأ أيضاً
في إطار توجيهات الأستاذ الدكتور أيمن مختار محافظ دمياط، تابعت المهندسة شيماء الصديق، نائب محافظ…
في إطار توجيهات السيد محمـــد عبــد اللطيف وزيـر التربيـة والتعليـم والدكتـور أيمــن الشهـابي محافظ دمياط.…
