نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كب كيك بالجبنة لفطور صحي ومشبع دائما يعد الكب كيك من الحلويات حيث يمكن اعدادة بالشوكولاتة او الفانيليا ولكن اليوم سنقدمة حادق بطريقة سهلة وبسيطة وبمكونات متوفرة في المنزل وتتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم والحديد والمنجنيز والمغنيسيوم والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة وبعض الدهون والبروتينات والكربوهيدرات وجميعهم عناصر هامة جدا للصحة والجسم .
كب كيك بالجبنة وتناسب هذه الوصفة الخفيفة والمشبعة اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادها في منزلك بكل سهولة وستنال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والشهية .
مكونات كب كيك بالجبنة الصحي
1-كوبان من الشوفان المطحون ناعم
2-كوب من الحليب الخالي من الدسم
3- ٢ من البيض البلدي
4-رشة من الفانيليا
5-كوب الا ربع من الزيت
6-نصف ملعقة من البيكينج بودر
للحشو
1-علبة من الجبنة لايت
2-اوارق من النعناع المغسول جيدا
للتزيين
1-اوراق من النعناع
طريقة تحضير كب كيك بالجبنة الصحي
1-نحضر بولة زجاج ونضع بها البيض والفانيليا ونضرب بالمضرب الكهربي حتي نحصل علي فوم عالي فاتح اللون .
2-ثم نضيف الزيت والحليب ونخلط ثانية حتي تمتزج المكونات ببعض .
3-ثم نضيف دقيق الشوفان المطحون والبكينج بودر ونخلط جيدا في اتجاة واحد حتي نحصل علي عجينة متوسطة السمك .
4-ثم نحضر الصينية الخاصة بالكب كيك وندهنها بقليل من الزبدة .
5-ثم نوزع عجينة الكب كيك في القوالب حتي المنتصف فقط ثم تدخل الفرن علي درجة حرارة 180 وتترك لمدة من 15 : 20 دقيقة حتي تنضج تماما .
6-ثم نحضر بولة زجاج ونضع بها الجبنة واوراق النعناع ونخلطهم جيدا معا .
7-ثم يخرج الكب كيك ويترك حتي يهدأ تماما ثم يخرج من القوالب ويرص علي طبق التقديم .
8-ثم يحشو بخلطة الجبنة بالنعناع ويزيين بأوراق النعناع ويقدم ويتناول بجانب كوب من الشاي الاخضر في وجبة الافطار وبالعافية.
اقرأ ايضا
