يعد سموزى الموز بالتمر والشيكولاتة والحليب من المشروبات اللذيذة ذات طعم شهى ورائع ويعد من مشروبات الطاقة التى تمد الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية لإحتوائه على خليط الموز والتمر والقرفة وكذلك الحليب والعسل ويقدم لكِ سيدتى صباح المطبخ طريقة إعداد مشروب الطاقة الغنى بالطاقة والنشاط لطفلك ويمكن تناوله كبديل لوجبة الإفطار وإليك سيدتى طريقة الإعداد.
مقادير إعداد مشروب الطاقة بالموز والتمر والشيكولاتة
ثمرتين موز
اثنان كوب حليب
نصف كوب زبادى
أربع ملاعق كبيرة عسل
نصف ملعقة صغيرة قرفة
عشر ثمرات تمر منزوعة النوى
نصف كوب شيكولاتة دريم مبشورة
صوص شيكولاتة للتقديم
مشروب الطاقة بالمنزل طريقة تحضير مشروب الطاقة بالموز والتمر والشيكولاتة
أولاً: نقوم بإحضار إناء عميق ونضع به اثنان كوب من الحليب مع نصف كوب الشيكولاتة المبشورة وعشر ثمرات من التمر ويرفع الإناء على النار ويقلب حتى تمتزج المكونات مع بعضها حتى تمتزج ويترك الخليط حتى يسخن.
ثانياً: بعد أن يسخن خليط الحليب وتذوب الشيكولاتة نترك الخليط حتى يبرد تماماً او يوضع فى الثلاجة ليبرد سريعاً.
ثالثاً: نقوم بإحضار الخلاط الكهربائى ونضع به الخليط ونضف له ثمرتين من الموز المقطع قطع ونصف ملعقة من القرفة البودر ونخفق المكونات مع بعضها.
رابعاً: نضف نصف كوب من الزبادى وأربع ملاعق كبيرة من العسل ونخفق كل المكونات مع بعضها تماماً حتى تمتزج وتتجانس سوياً.
خامساً: نقوم بإحضار أكواب أو كاسات التقديم ويمكن إضافة مكعبات الثلج ثم نضف خليط مشروب الطاقة ويقدم مع صوص الشيكولاتة
اقرأ ايضا
