طريقة عمل هريسة الافوكادو بالجبنة القريش الصحية

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل هريسة الافوكادو بالجبنة القريش الصحية تعد هذه الوصفة من وصفات المقبلات التي تقدم بجانب الوجبات الاساسية لوجبة الغداء كطبق جانبي وتتميز هذه الوصفة البسيطة التي تعد في دقائق فقط بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية وذلك لإحتوائها على مكونين اساسيين وهما الافوكادو والجبن القريش .

 

وتناسب هذه الوصفة اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم .

وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادها في منزلك بكل سهولة وستنال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الشهية .

مكونات هريسة الافوكادو بالجبن القريش

1-ثمرتين من الافوكادو

2-قطعتين من الجبن القريش خالية الدسم

3-نصف كوب من أوراق الريحان الفريش

4-فصين من الثوم المهروس

5-ثمرة من البصل الاخضر

6-ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون

7-ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون

8-ربع ملعقة من الفلفل الاسود

9-ربع ملعقة من الملح

10-ملعقة من الخل الابيض

طريقة تحضير هريسة الافوكادو بالجبن القريش

1-نقوم بغسل ثمرات الافوكادو والبصل الاخضر وأوراق الريحان جيدا .

2-ثم نقوم بتقشير الافوكادو ونقسمة الي نصفين ثم نزيل البذرة .

3-ثم نقطع الافوكادو والبصل الاخضر الي قطع صغيرة الحجم .

4-ثم نحضر الكبة ونضع بها قطع الافوكادو والبصل وأوراق الريحان .

5-ثم نضيف قطع الجبن القريش المفتت مسبقا ونضيف عصير الليمون والخل وزيت الزيتون والملح والفلفل الاسود والملح .

6-ثم نفرم المكونات مع بعضها جيدا حتي نحصل علي مزيج متجانس وناعم .

7-ثم نحضر طبق التقديم ونضع به الهريسة الجاهزة ونقدمها مع الوجبات المختلفة لوجبة الغداء وتتناول وبالعافية .

اقرأ ايضا

طريقة عمل سلطة الدجاج بالافوكادو الصحية