تعرف علي فوائد القهوة

القهوة من المشروبات المهمة للانسان وتعود عليه بكثير من الفوائد وكثير من الدكاتره ينصحون بها ويوصون بشربها ولكن عدم الاسراف في تناولها لانها تضر عند الافراط في شربها.

فوائد القهوة

 

1 تحسين الذاكره

كثير من الاطباء بعد الدراسات البحثية لاحظوا تغيرات علي الانسان بعد شرب القهوة في الصباح والنزول للعمل لاحظوا فرق كبير في كمية النشاط والقدرة الادراكيه المتزايده .

2 خفض نسبة الاصابه بمرض السكر

بعد الدراسات التي اجريت علي الاشخاص المصابون بمرض السكري وجدوا ان الاشخاص الذين يتناولون ازيد من ثلاث اكوب انخفضت نسبه السكر لديهم .

3 خفض الوزن

من الاشياء المهمه في النظام الغذائي دائما لانها مفيده اثناء عمل نظام غذائي صحي وتغني عن كثير من الاكل.

4 تخفف الألم

5 تعتبر كمسكن للآلآم وخاصة الصداع

6 تقلل الشعور بالإرهاق والتعب

7 تقلل من معدلات الاصابه  بالاكتئاب

8 تحد من نسبة الإصابة بمرض الزهايمر

فوائد القهوة للبشرة

1 تقلل التهاب تحت العينين

2 تزيل الجلد الميت

3 تفتيح البشره

4 تحارب الشيخوخه المبكره

5 تساعد علي نضارة الوجه

اقرا ايضا

تعرفى على فوائد زيت الورد لعلاج بشرتك من الهالات السوداء