تعرف علي فوائد تناول الفلفل الاخضر للجسم

يعتبر الفلفل الاخضر من افضل واقيم  الخضروات الغنيه بالعناصر الغذائيه والتي تعمل على تعزيز صحه الجسم والشعر والبشره لانه يحتوي على مواد مضاده للاكسده وفيتامين ب وكالسيوم و فيتامين سي.

فوائد تناول الفلفل الاخضر.

1 يساعد الفلفل الاخضر على منع هشاشه العظام والتهاب المفاصل لانه يحتوي على مواد مضاده للالتهابات.

2 يحتوي الفلفل الاخضر على فيتامين سي و مواد مضاده للاكسده والتي تمنع تجلط الدم والسكته القلبيه والسكته الدماغيه ويتواجد الفيتامينات اكثر بكثير في الفلفل الاخضر عن البرتقال .

3 يساعد ايضا على منع الاصابه بالقولون لانه يحتوي على بعض الالياف التي تمنع هذا المرض و تمنع الاصابه من الميكروبات الضاره والعناصر السامه.

4 يقوم الفلفل على الحفاظ على النظام العصبي لانه يحتوي على فيتامي ب 6 وهو من اكثر العناصر الغذائيه التي تساعد على تعزيز صحه الجسم بشكل فعال.

5 يحتوي علي  فيتامين سي والذي يساعد على نضاره البشره لانه يحتوي على ماده تكوين الكولاجين في البشره.

6  الفلفل يتكون من مواد مضاده للاكسده وبعض الفيتامينات الغنيه التي تساعد علي الحفاظ علي سلامه وصحه الجسم بصفه عامه .

اقرا ايضا