نعرض لكم من خلال موقع صباح مصر فوائد فاكهة الكيوي التي لا حصر لها حيت تعد الكيوي من الحمضيات مثل البرتقال والليمون وتحتوي علي فيتامين C أكثر منهم وهي من الثمار التي تحتوي علي كميات وفيره من الفيتامينات كما تحتوي أيضا علي عنصر البوتاسيوم ومضادات الأكسدة .
فوائد فاكهة الكيوي للجسم والبشرة والشعر
1-تحتوي علي فيتامين C بكثرة الازم لتقوية المناعة والمقاوم لنزلات البرد .
2-تساعد علي التحكم في نسبة الكوليسترول في الدم .
3-تساعد علي فقدان الوزن فبتناول ثمرة واحدة من الكيوي تعطيك الشعور بالشبع لمدة طويلة وتستخدم أيضا في أنظمة الرجيم .
4-تساعد علي هضم البروتين لإحتوائها علي إنزيم أكتينيدين .
5-إذا كنت تعاني من قلة النوم والأرق تناول ثمرتين من الكيوي وستساعد علي تنظيم نومك لإحتوائها علي مركب السيتروتونين .
6-تحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقضي علي السرطان .
7-تساعد علي تنظيم ضغط الدم .
8-تساعد علي تخليص الجسم من السموم لإحتوائها علي مضادات مقاومة للبكتيريا والفيروسات .
9-تساعد علي تحسين الروئية وتقوية النظر .
10 -تساعد علي نضارة البشرة وترطيبها.
11-تكافح آثار الشيخوخة المبكرة .
12-يمنع تساقط الشعر وتقصيفة .
13-تقضي علي حب الشباب والبقع الناتجة آثره .
14-تساعد علي تفتيح البشرة .
15-أنسب الأطعمة لمرضي السكر .
اقرأ أيضا
