تعرف ما هو الخطأ فى وضع ساق فوق ساق أثناء الجلوس

يقوم بعض الاشخاص بالجلوس بطريقة وضع الساق فوق الساق لفترات طويلة، ومن المعروف أن الجلوس بوضعية معينة لفترة طويلة تسبب الشعور بالالم فى الساق، كما أن الجلوس على الاريكة بوضعية التربيع للساقين تسبب أيضاً آلام فى العظام بعد فترة.

طريقة الجلوس الصحيحة

وقد وضح الدكتور امين عبد الحميد عبد الهادي استشاري امراض العمود الفقري فى جامعة الأزهر، بأنه يمكن للاشخاص الجلوس بأى وضع يفضلونه ولكن ليس لفترات طويلة، حيث أنه يؤثر على الحوض مما يتسبب فى خشونة اربطة المفاصل والتى تسبب تآكل المفصل للركبة مما يتطلب تغيير المفصل بعد ذلك.

كما أضاف الدكتور أمين عبد الحميد بأن الجلوس بوضعية التربيعة تسبب الضغط على الجزء الخلفي من الركبة، مما يتسبب فى تآكل الغضروف الهلالي، هذا ويفضل الجلوس وتحريك الساقين كل فترة حيث أنه يساعد على تنشيط وتدفق الاوعية الدموية.