مع بداية فترة المدارس تعاني أغلب الامهات من كيفية إيقاظ أبنهائها بدون مجهود، حيث يعتبر ايقاظ الطفل للمدرسة فى الصباح الباكر من الأمور التى تزعج الأم، حيث يتكاسل الطفل عن الاستيقاظ، وهناك عدة اساليب خطأ تمارسها الأم فى ايقاظ ابناءها للمدرسة.
لهذا سوف نتعرف على الطرق الصحيحة لايقاظ الاطفال للمدرسة.
- استخدام الالعاب معه فى حالة السن الصغير، حيث يمكن أن تجعلي طفلك يتعلم كيفية ضبط المنبه وإيقافه، وسوف يعتبرها لعبة يومية وينتظر أن يرن المنبه كي يقوم ويطفئه.
- يمكن أن تجربي فتح الستائر فدخول اشعة الشمس تحفز الدماغ لافراز هرمونات تساعد على اليقظة.
- تجنب التعرض للضوء الأزرق قبل النوم ومنع الطفل من استخدام الموبايل أو الاجهزة الذكية والتليفزيون قبل النوم بساعة.
- يمكن تغيير روتين الطفل الصباحي وإلزامه ببعض المهمات مما يجعله يشعر بأهمية الذهب للمدرسة، فيساعده على الاستيقاظ مبكراً.
- أما اذا كان طفلك فى سن المراهقة فيجب أن يعتاد على تحمل عواقب تأخره فى الاستيقاظ، حتى يعرف أهمية أن يلتزم بميعاد استيقاظه.