نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل مشروب الشوفان بالعسل لزيادة الوزن طبيعيا حيث يساعد هذا المشروب علي زيادة الوزن وذلك لإحتوائة علي كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية العالية والكثير من المواد الغذائية الهامة التي تساعد في فتح الشهية ولذلك قدمنا لكي هذا المشروب الطبيعي والآمن عليكي 100% وتابعي معنا لتتعرفي علي مكونات وطريقة عمل هذا المشروب المفيد والغني بالمواد الغذائية الكثيرة .
مكونات مشروب الشوفان بالعسل
1- ٥٠ جرام من الشوفان
2- ٥ ثمرات من التمر
3-كوبان من الحليب كامل الدسم
4-ملعقتين من العسل
5-ملعقتين من زبدة الفول السوداني
طريقة عمل مشروب الشوفان بالعسل
1-نحضر الخلاط الكهربي ونضع به الشوفان وزبدة الفول السوداني والتمر الخالي من النواة والعسل والحليب ونخلط جيدا لنحصل علي خليط متجانس وناعم ويتم تناولة كل يوم كوب صباحا وكوب قبل الخلود إلي النوم .
إقرأ أيضاً