يتعرض النساء للكثير من مشكلات الشعر التي لا تجد حلا إلا بعد تأثر سلبي ونفسي سيء على النساء لذلك لكي أن تنفذي مقولة الوقاية خير من العلاج ولهذا نعرض في الأسطر التالية مجموعة من النصائح لتفادي مشكلات الشعر.
اهتمي بالتغذية الصحية لكي ولابد أن تحتوي الأطعمة التي تتناوليها على مجموعات مناسبة من البروتينات الحيوانية, والفيتامينات والمعادن.
اشربي المياه بشكل مستمر وبكميات كبيرة يوميا ويفضل بشرب أربعة لتر من المياه طول اليوم.
عليكي بممارسة الرياضة والاهتمام بالصحة العامة، لما يساهم في تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.
ابعتدي عن تعريض نفسك لحالة من التوتر أوالقلق, وخذي القسط الكافي من النوم يوميا.
قومي بغسل شعرك بالشامبوهات الطبيعية وأحرصي على استخدامه بمعدل من مرتين إلى ثلاث أسبوعيا وذلك كي تحافظيم على شعرك نظيف وصحي.
لا تستخدمين الماء الساخن عند غسل شعرك، واستخدمي مرضب لشعرك بعد غسله.